ব্রেস্ট ক্যান্সার: নারীদের স্বাস্থ্যের অদৃশ্য শত্রু

ব্রেস্ট ক্যান্সার বিশ্বব্যাপী নারীদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ক্যান্সারের একটি। এটি ব্রেস্টের কোষগুলোতে অস্বাভাবিক বৃদ্ধির ফলে সৃষ্ট হয়, যা ধীরে ধীরে ছড়িয়ে পড়ে অন্যান্য অঙ্গে। বাংলাদেশের মতো উন্নয়নশীল দেশে এই রোগের প্রকোপ দিন দিন বাড়ছে, কারণ জীবনযাত্রার পরিবর্তন, খাদ্যাভ্যাসের অবনতি এবং স্বাস্থ্য সচেতনতার অভাব এর পিছনে কাজ করছে। কিন্তু ভালো খবর হলো, প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়লে এটি সফলভাবে চিকিত্সা করা যায়। আজকের এই লেখায় আমরা ব্রেস্ট ক্যান্সারের লক্ষণ, ঝুঁকির কারণ, প্রতিরোধের উপায় এবং চিকিত্সা সম্পর্কে সহজ ভাষায় আলোচনা করব, যাতে আপনারা নিজেদের স্বাস্থ্যের প্রতি আরও সতর্ক হতে পারেন।

ব্রেস্ট ক্যান্সারের লক্ষণসমূহ

ব্রেস্ট ক্যান্সারের প্রথম লক্ষণগুলো প্রায়শই নজরে না পড়ার মতো হয়, তাই নিয়মিত স্ব-পরীক্ষা অত্যন্ত জরুরি। সাধারণ লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• ব্রেস্টে কোনো শক্ত গাঁট বা গোলাকার টিউমার অনুভব করা, যা ব্যথাহীন হতে পারে।

• ব্রেস্টের ত্বকের রঙ বদলানো বা সরুসরু হয়ে যাওয়া, যেন কমলার ছালের মতো।

• ব্রেস্টের মাথা থেকে অস্বাভাবিক স্রাব বের হওয়া, বিশেষ করে রক্তমিশ্রিত।

• ব্রেস্টের আকার বা আকৃতিতে হঠাৎ পরিবর্তন, যেমন একপাশের ব্রেস্ট ফুলে যাওয়া।

• বগলের নিচে গাঁট বা ফোলা অনুভব করা।

যদি এমন কোনো লক্ষণ দেখা যায়, তাহলে দেরি না করে চিকিত্সকের কাছে যাওয়া উচিত। মনে রাখবেন, সব গাঁটই ক্যান্সার নয়, কিন্তু উপেক্ষা করলে পরিস্থিতি জটিল হয়ে যায়।

ঝুঁকির কারণ কী কী?

ব্রেস্ট ক্যান্সারের সঠিক কারণ জানা যায়নি, তবে কিছু ঝুঁকির উপাদান আছে যা এর সম্ভাবনা বাড়ায়। এর মধ্যে:

• বয়স: ৫০ বছরের উপরে নারীদের মধ্যে এর ঝুঁকি বেশি।

• পরিবারিক ইতিহাস: যদি মা বা বোনের এই রোগ থাকে, তাহলে ঝুঁকি দ্বিগুণ।

• হরমোনাল পরিবর্তন: দীর্ঘদিন গর্ভনিরোধকের ব্যবহার বা হরমোন থেরাপি।

• জীবনযাত্রা: মোটা হওয়া, অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন, শারীরিক অলসতা এবং স্বাস্থ্যকর না হওয়া খাবার।

• বাংলাদেশের প্রেক্ষাপটে, দেরিতে বিয়ে বা সন্তানহীনতা এবং পরিবেশ দূষণও ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

প্রতিরোধ এবং প্রাথমিক সনাক্তকরণ

ব্রেস্ট ক্যান্সারকে সম্পূর্ণভাবে প্রতিরোধ করা সম্ভব না হলেও, ঝুঁকি কমানো যায়। নিয়মিত ব্যায়াম করুন, সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন—যেমন ফল-সবজি এবং ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ মাছ। ধূমপান এড়িয়ে চলুন এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন। প্রতি মাসে একবার ব্রেস্টের স্ব-পরীক্ষা করুন: আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে ব্রেস্টের আকৃতি দেখুন, তারপর হাত দিয়ে আলতো চাপ দিয়ে গাঁট খুঁজুন। ৪০ বছরের উপরে নারীদের জন্য বার্ষিক ম্যামোগ্রাফি পরীক্ষা অপরিহার্য। বাংলাদেশে সরকারি হাসপাতাল এবং এনজিওগুলো এই সুবিধা দিচ্ছে, তাই সচেতন হোন।

চিকিত্সার পথ

প্রাথমিক পর্যায়ে ধরা পড়লে সার্জারি, রেডিয়েশন, কেমোথেরাপি বা হরমোন থেরাপির মাধ্যমে ৯০% এর বেশি ক্ষেত্রে সুস্থতা সম্ভব। আধুনিক চিকিত্সায় টার্গেটেড থেরাপি এসেছে, যা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমায়। মানসিক সাপোর্টও গুরুত্বপূর্ণ—পরিবার এবং কাউন্সেলিং এতে সাহায্য করে। বাংলাদেশে ঢাকা মেডিকেল কলেজ বা ব্যবসায়িক হাসপাতালের মতো প্রতিষ্ঠানে ভালো চিকিত্সা পাওয়া যায়।

ব্রেস্ট ক্যান্সার কোনো অভিশাপ নয়, এটি একটি চ্যালেঞ্জ যা জয় করা যায় সচেতনতা দিয়ে। নারী হিসেবে নিজের শরীরকে ভালোবাসুন, নিয়মিত চেকআপ করুন এবং স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করুন। যদি কোনো সন্দেহ হয়, আজই ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার স্বাস্থ্যই আপনার সবচেয়ে বড় সম্পদ। সুস্থ থাকুন, সচেতন থাকুন